Chiquita Banana: The Everything Fruit
För livets största matfrågor (och därutöver) är svaret nästan alltid en Chiquita-banan eftersom en Chiquita-banan inte bara är en allt-i-ett-frukt. Det är också den allra godaste bananen av den högsta kvaliteten du kan hitta. Vi tycker att det är dags att fira detta extraordinära livsmedel för allt det gör för oss, från att ge bränsle åt våra träningspass till att smaksätta vår bakning och mata oss på språng, och allt detta med god smak. För Chiquita-bananer är verkligen allfrukten.
För att upptäcka hur utomordentligt mångsidiga våra Chiquita-bananer är, samla alla klistermärken i bunten!
Som du kommer att se är de är fulla av rolig information och varje klistermärke berättar något nytt om den läckra Chiquita-bananen du ska äta.
Chiquita-bananer är en utmärkt källa till kalium:
Chiquita-bananer är en av världens bästa frukter när det kommer till att få i sig en betydande mängd kalium. Och det är goda nyheter, eftersom kalium är viktigt för att stödja hjärtat, hjärnan och nervsystemet. En medelstor Chiquita-banan innehåller hela 450 mg kalium – du kan få i dig hela dagens rekommenderade dagliga intag genom att äta sex bananer. Och det finns så många fördelar med att få i dig din dagliga dos av kalium:
- Kalium är en elektrolyt som säkerställer att våra celler kan fungera ordentligt. Det håller hjärtfrekvensen stabil och blodtrycket i schack.
- Kalium är en viktig del av kroppens meddelandemekanism, nervsystemet.
- Kalium kan bidra till att minska risken för njursten genom att binda till kalcium i urinet.
- Det rapporteras att kalium kan bidra till att öka benmineraltätheten, vilket innebär starkare, friskare ben.
- Kalium är viktigt för personer med typ 2-diabetes, eftersom kalium hjälper bukspottkörteln att producera insulin, en viktig regulator för kroppens blodsockernivåer.
Chiquita-bananer är också en källa till vitamin B6:
Vitamin B6 är ett annat praktiskt vitamin som har en massa fördelar för kroppen. Studier visar att det är viktigt för att behålla minnesfunktionen och hjälpa till med neurotransmission i hjärnan. Vitamin B6 hjälper också dina matsmältningsenzymer att fungera ordentligt, håller din hud frisk och strålande och hjälper din kropp att producera friska röda blodkroppar.
Andra viktiga fördelar med vitamin B6 som finns i bananer är:
- Bidrar till ett normalt cysteinsystem (cystein är en viktig aminosyra)
- Underlättar en normal energigivande ämnesomsättning
- Hjälper nervsystemet och immunsystemet att fungera normalt
- Hjälper till med homocysteinmetabolism (homocystein är en annan viktig aminosyra)
- Hjälper normal metabolism av protein och glykogen
- Bidrar till normal psykologisk funktion
- Hjälper till att minska trötthet och utmattning.
Chiquita-bananer är fulla av fibrer:
Chiquita-bananer har en hög halt av fiber, vilket är viktigt för en hälsosam mage. Medan fibrerna är i magen håller det dig mätt längre, vilket innebär att du är mindre benägen att gå och småäta eller överäta under dagen. Generellt är det så att ju mer fiber det finns i din mat, desto mer mättande är den. Fiber färdas också relativt intakt genom din kropp, vilket bidrar till att öka avföringens mjukhet och storlek, så att det passerar lättare och du är mindre benägen att få förstoppning – vilket är bra! Fiber är också bra för att minska ”dåligt” kolesterol, blodtryck och inflammation.
Som du kan se har bananer en mängd otroliga hälsofördelar, men bara våra fantastiska Chiquita-bananer har allt detta plus deras egen unika, läckra smak – den bästa i världen. På Chiquita arbetar vi hårt för att se till att vår speciella frukt odlas, förpackas och levereras till din butik i bästa möjliga skick, så att de är så goda som möjligt.
Har du någonsin undrat vad du ska äta innan du springer?
Chiquita-bananer såklart! Chiquita-bananer är det bästa mellanmålet innan träningen. Uthållighetsidrottare lovordar fördelarna med Chiquita-bananer tack vare att de är rika på kolhydrater, medium GI och fiber.
Prova Chiquitas läckra och lättlagade bananrecept:
Acaiyoghurtskål med Chiquita-banan
Acaiyoghurtskål med Chiquita-banan är det rätta valet för alla som vill leva en hälsosam livsstil utan att kompromissa med smaken. Med läckra kombinationer som yoghurt och Chiquita-bananer, tillsammans med kiwi, mango, jordgubbar, blåbär och cashewnötter, är det ett recept som ger dig energi för dagen samtidigt som du äter en hälsosam kost. Du och din familj kan med glädje förbereda och njuta av detta recept på bara 10 minuter!
- Chiquita-bananer
- vanlig yoghurt
- 85 gram fryst acai i tärningar
- kiwi, mango, blåbär, jordgubbar
- hackade cashewnötter
- hampafrön
Bästa chokladmuggkakan med Chiquita-banan någonsin
Detta är den bästa chokladmuggkakan med Chiquita-banan på hela internet! Chiquita-bananer och choklad passar perfekt ihop för att göra välsmakande och hälsosamma recept. Muggkaka är det smartaste sättet att förbereda en snabb efterrätt, men ibland resulterar det i att den blir torr. Chiquita-bananer hjälper muggkakan att hålla sig fuktig och fluffig. Du kommer att förvånas över dess svampiga konsistens och läckra smak, och det bästa av allt är att du bara behöver några få ingredienser!
- Chiquita-bananer
- vetemjöl
- ljusbrunt socker
- mjölk
- kakao (osötad)
- ägg
- chokladnibs
- bakpulver
- mandelsmör
Chiquita-banansmoothie med apelsin och honung
Denna nya Chiquita-banansmoothie med apelsin och honung innehåller en mängd viktiga näringsämnen och ger långvarig naturlig energi. Detta recept är perfekt för en snabb och komplett frukost eller ett hälsosamt mellanmål när du är på språng. Chiquita-bananer, apelsiner och honung är en fantastisk kombination för att stödja en balanserad kost och hälsosam livsstil! Det bästa av allt är att du bara behöver några minuter för att förbereda denna smoothie med minimala ingredienser och få steg.
- Chiquita-banan
- Grekisk yoghurt
- apelsin
- mjölk (mejeriprodukt eller icke-mejeriprodukt)
- honung
